Thursday, March 7, 2013

TELUR

Assalamualaikum ...









Kau kata nak kuruskan?
Ni aku bagi menu wajib dalam atkins. Hari-hari korang makan telur ... boleh turun berat badan!
Tapi hati mau cekal la ... macam aku.



Menu atkins aku hari nie


BREAKFAST
*Sebiji telur goreng
*Seketul ayam goreng
*Air putih 1L
***makan sampai kenyang tahu!

LUNCH
*2 biji telur goreng
*Air putih 1L
***makan sampai kenyang jangan sampai muntah

DINNER

****belum malam lagi, tatau nak makan ape!!



#aku baru reinduction dengan telur ... sejak 3-4hari lepas. Selamat datang telur!!





CK : Target tak sampai2 sebab gagal kawal nafsu makan!!


1 comment:

  1. ye ke kak? kalau telur bistik semua tu boleh jgk ke x? :)

    ReplyDelete

Tinggalkan komen di sini ... Terima kasih ;=)

MAKLUMAN : Jangan Tinggalkan Komen Berbentuk URL Link. Komen Berbentuk URL Link Akan Di Delete Bagi Mengelak Blog Ini Dianggap Sebagai "BLOG SPAM" Oleh Pihak Google!